漫画で睡眠時間をけずっている？！

平均睡眠時間

５時間・・・まとめてそれ以上寝れる日は少ない。

寝る前に漫画を読んでいるせいでもある。

夜中12時に更新されるのが多いので、ついつい読んでしまう。→早朝ウォーキングのため5時20分にアラームセット→睡眠時間5時間・・・・

早く寝たとしても、5時間以上寝れず、目が覚めてしまう。なので10時半に寝たら3時半に目が覚めるという事。その時間に目が覚めてしまうと、厄介なものでyoutubeや漫画を見てしまうという、ダラダラが始まってしまう。

寝ないと太る

最近、よく見かけるフレーズ・・・

yuka

だよね〰〰知ってる

知っているけど、寝れない人はどうしたら良いのでしょうか？研究結果でそうなったのであれば、対処方法も日中陽に当たるとか、運動をするとか、お風呂にゆっくりつかってみるとか・・・なんとなく想像つく物以外なんかないですか？と聞きたい。

漫画の好きな系統も変わってきている

自分が好きなのが意外にも格闘系や、復習、妄想、ファンタジーなどジャンル分けするとそんなカテゴリーになるのかもしれないけど、悪いことをして弱い物いじめをしてるのが一番嫌いで、感情移入がすさまじい（笑）

復讐ものも、理不尽な事が多い中での反撃であって《目には目を》《歯には歯を》の鉄則があればあるほどいい。悪い人はどこにでもいるんだなと。完全に作り手の思うツボ状態。

yuka

だから興奮していて眠れない

最後まで読んでいただきありがとうございました。