高血圧 4月の数値
4月の数値
・4月 朝 125mmHg/86mmHg 脈拍70
・・・・・夜 122mmHg/83mmHg 脈拍72
・3月 朝 124mmHg/85mmHg 脈拍69
・・・・・夜 118mmHg/81mmHg 脈拍73
去年の4月との比較
2021年・4月 朝 131mmHg/88mmHg 脈拍73
2022年・4月 朝 125mmHg/86mmHg 脈拍70
・・・・夜 122mmHg/83mmHg 脈拍72
・去年の数値は朝のみの測定値ですが、少しだけ今年の方が下がっています。
・今日は2ヶ月に一度の検診日。
その場での血圧測定では
130mmHg/90mmHg でした。
担当医から「水分はきちんと摂っていますか？」「落ち着いてますね。」と言われ、56日分の薬（アムロジピン5mg、アジルバ20mg)を処方してもらいました。
夏場の血圧に注意
以前も投稿したけれど、日ごろ血圧が高い人も、夏は普段より低めの血圧値が出ることがある。
実際、5月になってから夜は105〜120mmHg/74〜82mmHg ぐらいの数値に下がっている。
降圧剤を服用している人は、冬場と同じ薬を夏に飲むと、血圧が下がり過ぎることがあるそうなので、気を付けていきたい。
処方箋をもらう時も、薬剤師さんから、「血圧が下がりすぎることはないですか？」と聞かれたので、「大丈夫です。」と答えた。
高血圧とグレープフルーツの関係
グレープフルーツだけ？
どうしてもグレープフルーツジュースを飲みたい場合
グレープフルーツと飲み合わせが悪い薬を服用している期間は、グレープフルーツの摂取は避けた方がいい。どうしても飲みたいときは、グレープフルーツを我慢して、同じ柑橘系でも食べても問題ない、レモン、みかんやオレンジを食べよう。
元々、私もグレープフルーツはジュースも果物も大好きだったけれど、レモンやオレンジに大分助けてもらっている。
究極、『グレープフルーツは、この世に存在していない』と思う事にする。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
