健康

50代女性　悩み　更年期悩みも色々悩みなんていくらでもある。無い人の方が珍しいだろう。だいたい集約すると・家族・お金・親の介護・健康・仕事・人間関係など　　細かく分けると収集がつかないくらい出てきてしまう。悩みがあって、それを誰にも話したり...

高血圧　検診高血圧　検診日2ヶ月に一回の検診日７時半から受付が開いているので、８時15分に行ってみた。受付番号23番。９時からの診察を待つ。いつもは3時間ぐらい待つが、今日は診察が始まると1番目に呼ばれた。ラッキーな事に、診察から会計まで、...

陶板浴陶板浴とは・『陶板浴（とうばんよく）』とは、抗酸化陶板浴という無理なく短時間で体を芯から温める健康法。温められたタイル（陶器）の陶板に、リラックスして、横になるだけなので気軽にできます。室温は42℃から43℃くらいで、抗酸化の空気で湿...

高血圧測定　その後高血圧　測定4月から9月一番最初に測った数値　　　169mmHg/95mmHg   脈拍76・初診から1週間で　　　　151mmHg/102mmHg　脈拍71  ・薬は、初診から1週間で、『アムロジピン5mg』と『アジルバ...

肥満からの脱却肥満外来私が住んでいる県は、肥満外来の激戦区だそうです。大病院から人気のクリニックまで、さまざまな医療機関がひしめいています。通うこともできなくないけど、高血圧の治療を始めて約1年、去年より多少痩せたので、しばらくは様子見でい...

乳がん検診  2022何度目かの乳がん検診・市の乳がん検診は平成30年度より隔年検診（2年に1回）になりました。・乳がんあいだの年検診は通常の検診と異なり、希望制の検診です。検査内容・50歳以上　マンモグラフィ検査　（1方向撮影）・・・個別...

50代　しみとり　レーザー治療詳細と感想（＊前回と重複してるところもあります）・レーザーを当てる箇所にペンで印をつける・レーザーを当てる前に、麻酔をする（私の場合は手の甲に麻酔用のクリームを塗り、50分ぐらい待つ）・クリームを拭き取り手を洗...

血圧を下げるには肥満から高血圧私が高血圧になった一番の原因は、肥満になった事だと思っている。更年期で女性ホルモンの一つエストロゲンが減少し、ホルモンバランスが乱れ、血圧をコントロールしている自律神経の働きが乱れて、肥満につながるらしい。エス...

しみとり　レーザー治療レーザー治療を受ける時に注意する事・日焼けしない。（レーザーを当てる前は、手の甲に日焼け止めを塗り、洗濯物を干したり、ゴミ捨てに行くときや、車を運転する時は、アームカバーを着用）・レーザーを当てたら、治療部位を乾燥させ...

50代のしみとり顔ではなく・・・しみとりと言うと、まず顔が思い浮かぶと思う。いつから出来たかのかが分からないもの、少し濃くなってきたもの、小さいけど新しく出来たと思うものなど様々である。顔のしみは、鏡を見る度、気にはなるけれど、お化粧で隠せ...