16時間ダイエット中の食事

宅配弁当

アスリートや格闘家が食べている宅配弁当

良い点5つ

①飽きがこないように、２週間毎に新メニューが登場する。

（長く頼んでいると、新メニューが楽しみになる。かれこれ半年経って、お気に入りのメニューも数点ある。なかでも一番好きなのはヤンニョムチキン！見た目は少し辛そうですが、甘辛の味付けで食べやすく、辛いのが苦手な娘も気に入っている。）

②副菜が食べやすい。

（ヤンニョムチキンの副菜は、インゲンとササミの胡麻和え、きんぴら、えび焼売も食べやすいので、メイン、副菜共に大好きなお弁当。）

③糖質カット、塩分カット

④冷凍で届いてレンジで温めて食べれる。

⑤レンジでチンで容器が紙でできているので可燃ごみで捨てれる。

yuka

なるべくこれだけにして白米、玄米を食べる時は
量を少なめにしよう

自分で手間暇掛けて、塩分を控えた食事を作らなくても、宅配弁当で満足いく食事ができる。

そのような訳で、とてもありがたい。コスパはと言うと、最初は1食599円（税込）が（毎回10食注文）今は１食499円（税込）と注文を継続すると割引もありコスパが良い。

主人と平日の夜だけ食べると10食なくなる計算。まだまだ目標体重には程遠いので、しばらく続けようと思う。

最後まで読んでいただきありがとうございました。